Благодійний вебінар «Майндфулнес як ресурс у тривалому стресі»

Коли: 30 серпня, субота

Час: 10:00 – 11:30

Формат: онлайн на платформі Zoom

 

На вебінарі ви дізнаєтесь, як практики усвідомленості можуть стати опорою в періоди невизначеності та тривалого стресу.

 

Участь: внесок 300 грн до благодійного фонду «Мрію Жити» — це ваша допомога дітям у лікуванні.

 

На вас чекає:

• розуміння, як майндфулнес працює в умовах тривалого стресу

• прості, але ефективні практики усвідомленості

• дослідження власних реакцій на напругу та втому

• досвід м’якої та турботливої самопідтримки

 

Зустріч складатиметься з теоретичного блоку та практичної частини, де ви зможете на власному досвіді відчути, як працює майндфулнес.

 

Вебінар проведе Оксанич Антоніна — акредитована викладачка майндфулнес, психолог, гештальт-терапевт.

 

Реєстрація за покликанням: